ΒΙΒΛΙΑ

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Δημιουργικές ασχολίες για να χαίρεστε κάθε σας μέρα

Το να εκφράζουμε ευγνωμοσύνη για όσα μας κάνουν ευτυχισμένους έχει αποδειχθεί ότι κάνει καλό στην υγεία και μας βοηθάει να νιώθουμε περισσότερα θετικά συναισθήματα, να αντιμετωπίζουμε τις αντιξοότητες και να χτίζουμε σχέσεις με γερές βάσεις.

Γεμάτο με πρακτικές ασκήσεις και χρήσιμες συμβουλές, με πολύχρωμα σχέδια και ρήσεις σοφών ανθρώπων που θα σας εμπνεύσουν και θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας, αυτό το υπέροχα εικονογραφημένο ημερολόγιο, από τις Εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής, θα σας ενθαρρύνει να αναλογιστείτε τις στιγμές και τις εμπειρίες που σας φέρνουν χαρά και θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε την ευτυχία σας με τον πιο ουσιαστικό τρόπο.

Τι είναι η ευτυχία; Δικαίωμα ή χρέος;

Μήπως είναι η εναρμόνιση με τον εαυτό μας;

Η ικανότητα να ζούμε την κάθε μας στιγμή;

Η ωριμότητα να ανακαλύπτουμε τη χαρά μέσα στη δυστυχία;

Ποια η σχέση της με την προσφορά ή τη δημιουργία;

Δεν υπάρχει ανθρώπινος δεσμός που να έχει υμνηθεί περισσότερο από τη φιλία. Ίσως είναι ο μοναδικός στον οποίο κανείς δεν μπορεί να βάλει αρνητικό πρόσημο. Ο φίλος, για κάθε άνθρωπο, είναι ο κρίκος που μας ενώνει με το σύνολο. Σύντροφος στην περιπέτεια, σύμμαχος στις αντιξοότητες και σύμβουλος στη δυσκολία. Είναι πηγή έμπνευσης, τροφοδότης χαράς, αντλία στεναχώριας.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ Μικρές πράξεις που φέρνουν μεγάλη αλλαγή

Είτε προσφέρετε είτε λαμβάνετε, μια πράξη καλοσύνης μπορεί να ανυψώσει το πνεύμα σας και να γεμίσει την καρδιά σας. Οι απλές ασκήσεις και προτροπές αυτού του ανεκτίμητου βιβλίου θα ενθαρρύνουν τους αναγνώστες να καλλιεργήσουν νέες, θετικές συνήθειες αλλά και θα τους επιτρέψουν να κατανοήσουν τα θετικά αποτελέσματα που έχει η καλοσύνη στη σωματική και ψυχική υγεία.