ΟΥΑΞ ΡΟΥΜΠΙ (WAX RUBY)

Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν πέθαινε από στρες. Εφηύραμε, όμως, αυτήν την έννοια και τώρα την αφήνουμε να μας κυβερνάει! Η Ρούμπι Ουάξ μας δείχνει πώς να ξεμπερδέψουμε για τα καλά το μυαλό μας κάνοντας απλές αλλαγές που θα μας δίνουν χρόνο να πάρουμε ανάσα, να σκεφτούμε και να ζήσουμε τη ζωή μας με χάρη στην κάθε της στιγμή. Γίνετε εσείς ο οδηγός σας στην εύρεση ενός πιο υγιούς, ανέμελου κι ευτυχισμένου εαυτού. Το μόνο που έχετε να χάσετε είναι το άγχος, η νευρικότητα και το στρες που σας ταλανίζουν.

«Ξέρω καλά πως, αν προσπαθήσω να θάψω ή να αγνοήσω τη μάχη που γίνεται μέσα στο κεφάλι μου, το μόνο που θα πετύχω θα είναι να προκαλέσω έναν ακόμα μεγαλύτερο πόλεμο. Αισθάνομαι σαν να κινούμαι πάνω σε μια σιδηροτροχιά που διακλαδίζεται, με τη μία γραμμή να οδηγεί στο άσυλο και την άλλη στην ελευθερία. Είμαι σίγουρη πως αυτό που μ’ έσπρωξε να μελετήσω την ενσυνειδητότητα ήταν η ανάγκη μου να λύσω τους δυσλειτουργικούς δεσμούς μου και να μπορέσω να βάλω λίγη τάξη στο εσωτερικό μου τρελάδικο. […] Αυτό είναι ένα βήμα-πρόκληση, όσο περισσότερο όμως εξασκώ την ενσυνειδητότητα, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω σε ποιο βαθμό ο άνθρωπος είναι υποχείριο των σκέψεων και των συναισθημάτων. Τα περιθώρια ελευθερίας μας είναι πολύ στενά, μέχρι τη στιγμή που θα έχουμε καταφέρει να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας. Με την ενσυνειδητότητα, μπορούμε να κατανοή-σουμε πολύ καλύτερα την ανθρώπινη κατάσταση. Κανείς δεν μας κυνηγάει πραγμα-τικά, απλώς οι περισσότεροι ζούμε κυριευμένοι από τον δικό μας πόνο και την άγνοια, και συχνά δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα λόγια και τις πράξεις μας.»
Ρούμπι Ουάξ