SELF-HELP

Το “Να ζεις, ν αγαπάς και να μαθαίνεις”, είναι ένα από τα καλύτερα και πιο πολυδιαβασμένα βιβλία του Λέο Μπουσκάλια. Είναι ένας ολόκληρος θησαυρός και μία ατελείωτη πηγή έμπνευσης, θάρρους και αποφασιστικότητας για όλους όσους αναζητούν μία καινούρια διάσταση στην προσωπικότητα τους και στη ζωή τους μέσα από τους δρόμους της κατανόησης και της αγάπης. Καθηγητής της παιδαγωγικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, ψυχολόγος και συναρπαστικός ομιλητής, ο Μπουσκάλια σε καθηλώνει και σε μεταμορφώνει με τα βιβλία του, που όλα σχεδόν πηγάζουν από ομιλίες, διαλέξεις και ελεύθερες συζητήσεις μέσα και έξω από τις πανεπιστημιακές αίθουσες, “φωνάζει, μιμείται, γελά, δακρύζει και κλαίει”, γράφει ένας σχολίαστης και συμπληρώνει: “Το να παρακολουθείς το Μπουσκάλια να μιλά είναι σαν να κουβεντιάζεις μ έναν παλιό φίλο πάνω σ ένα κοινό και ποθητό θέμα.

Ο γάμος ή η συντροφικότητα είναι ίσως η μόνη σχέση όπου μπορεί κανείς να ζήσει βαθιές συναισθηματικές και συχνά παιδικές ανάγκες. Όπως είναι η ανάγκη για αγάπη, για τρυφερότητα, για να μωρουδίζει κανείς, να αφήνεται, να εξαρτάται. Όλα αυτά έξω στη ζωή δεν μπορούμε να τα κάνουμε, γιατί δεν γίνεται. Η ενήλικη ζωή και η κοινωνία είναι κανονισμένη αλλιώς. Οπότε, όλες αυτές οι βαθιές, παιδικές, έντονες ανάγκες που έχουμε όλοι οι άνθρωποι, μερικοί παραπάνω, μερικοί λιγότερο, ικανοποιούνται στον «γάμο». Ικανοποιούνται όμως;

Ο Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός (ΝΓΠ) είναι ένα σύστημα καθημερινής ψυχολογίας, το οποίο βασίζεται στην κοινή λογική και έχει βελτιώσει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Σας μαθαίνει να παρακολουθείτε και να προσαρμόζετε τον τρόπο σκέψης σας και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αρνητικές σκέψεις και να καλλιεργήσετε χρήσιμες εσωτερικές πεποιθήσεις για τον εαυτό σας και τον κόσμο. Μπορεί το όνομά του να δημιουργεί την εντύπωση ότι πρόκειται για κάτι σύνθετο, αλλά στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Μάλιστα, το βιβλίο αυτό είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αποκομίσετε τα πολλά οφέλη του ΝΓΠ, αρχίζοντας από σήμερα.

Γραμμένο με το καθηλωτικό μυθιστορηματικό ύφος του Robin Sharma, αυτό το βιβλίο μας διηγείται την ιστορία του Τζακ Βαλεντάιν, που η πορεία της ζωής του θυμίζει τη ζωή του ίδιου του Robin Sharma. Νιώθοντας υπαρξιακά ανολοκλήρωτος, ο Τζακ ξεκινάει την αναζήτηση, για να ζήσει μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή και πιο όμορφη ζωή, με την καθοδήγηση τριών αξιοθαύμαστων δασκάλων. Ανακαλύπτει μια ισχυρή φιλοσοφία, για να αναμορφώσει την πραγματικότητά του, ώστε να καταφέρει να φτάσει στο πεπρωμένο του.

“Ο Όλιβερ Σάκς έχει γίνει ο πιο γνωστός νευρολόγος παγκοσμίως. Οι μελέτες του για τις περιπτώσεις ανθρώπων με τσακισμένο μυαλό διεισδύουν με λαμπρό τρόπο στα μυστήρια του συνειδητού”.
– Guardian

Στο καταπληκτικό αυτό βιβλίο που ξανακυκλοφορεί σε αναθεωρημένη μετάφραση, ο Όλιβερ Σάκς αφηγείται τις ιστορίες ασθενών που χάθηκαν στον παράξενο κόσμο των νευρολογικών διαταραχών από όπου αδυνατούν καταπώς φαίνεται να δραπετεύσουν. Πρόκειται για μελέτες ανθρώπων που έχασαν τη μνήμη τους και συνάμα το μεγαλύτερο κομμάτι από το παρελθόν τους· που δεν μπορούν πλέον να αναγνωρίσουν άτομα και κοινά αντικείμενα· που τα μέλη του σώματός τους τους μοιάζουν ξένα· που πάσχουν αλλά είναι μολαταύτα προικισμένοι με ανυπέρβλητο καλλιτεχνικό ή μαθηματικό ταλέντο. Στην έξοχη και συμπονετική αφήγηση του δρα Σάκς, κάθε ιστορία είναι μια μοναδική και βαθιά ανθρώπινη μελέτη της ζωής που παλεύει ενάντια σε απίστευτες αντιξοότητες.

“Δεν μ’ αρέσει να δουλεύω με ερωτευμένους. Ίσως γιατί τους ζηλεύω – κι εγώ ο ίδιος λαχταράω να μαγευτώ. Ίσως πάλι γιατί ο έρωτας και η ψυχοθεραπεία είναι μεταξύ τους ασύμβατα. Ο καλός θεραπευτής πολεμάει το σκοτάδι και ζητάει το φως, ενώ ο έρωτας συντηρείται από το μυστήριο και καταρρέει μόλις αρχίσεις να τον εξετάζεις σχολαστικά. Κι εγώ σιχαίνομαι να γίνομαι ο δήμιος του έρωτα”. ΔΕΚΑ ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ από την κλινική εμπειρία του Ίρβιν Γιάλομ. Δέκα ανθρώπινες σχέσεις – δέκα θεραπευτικές περιπέτειες.

Σε νέα, ανανεωμένη έκδοση για την ελληνική γλώσσα, Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος συνεχίζεται αποτελεί το δεύτερο μέρος της επιτυχημένης τριλογίας του Μ. Σκοτ Πεκ. Ένα πολύτιμο εκδοτικό έργο το οποίο ξεκίνησε πριν από περίπου σαράντα χρόνια με το μπεστ σέλερ Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος, που έχει πλέον μεταφραστεί σε περισσότερες από είκοσι γλώσσες και συνεχίζει να πουλάει εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως.

Όσο μεγάλο και αν φαίνεται το ταξίδι, αυτό που χρειάζεται, είναι να κάνεις το πρώτο βήμα!

Έχεις βαρεθεί να ψάχνεις για μια δουλειά και, όταν τελικά τα καταφέρεις, να καταλάβεις ότι δεν ήταν αυτό που πραγματικά ήθελες;
Έχεις βαρεθεί να ξεκινάς νέα χόμπι και μετά από λίγο να τα παρατάς;
Έχεις βαρεθεί να φλερτάρεις ψάχνοντας έναν σύντροφο που τελικά δεν είναι για εσένα;
Έχεις βαρεθεί να συνυπάρχεις με άτομα τα οποία δεν σε παίρνουν στα σοβαρά;
Έχεις βαρεθεί να νιώθεις ότι ο Θεός είναι απών από τη ζωή σου;
Η λύση είναι απλή και βρίσκεται μπροστά στα μάτια σου!

Ήρθε η ώρα να ανταποκριθείς στη μεγαλύτερη πρόκληση της ζωής σου:

Την επίτευξη της υπέρτατης Ελευθερίας

Ο Wayne W. Dyer, ένας από τους σημαντικότερους πνευματικούς ανθρώπους της εποχής μας, μας παίρνει μαζί του σε ένα ιερό ταξίδι μεταμόρφωσης, όπου το αιώνιο πνεύμα θριαμβεύει πάνω στο φθαρτό εγώ. Ο Ιερός σου Εαυτός είναι ένας εμπνευσμένος οδηγός “φώτισης”, που μας μαθαίνει να αντλούμε από την απεριόριστη δύναμη του ανώτερου εαυτού μας και να ζούμε την κάθε μέρα με τη μέγιστη δυνατή αίσθηση γαλήνης και πληρότητας..

Το μυστικό για μια αγάπη που διαρκεί

Τι γίνεται με την αγάπη αφού παντρευτείτε; Αυτό το παγκόσμιο μπεστ-σέλερ έχει επαναφέρει και έχει δυναμώσει την αγάπη σε εκατομμύρια παντρεμένα ζευγάρια.

Οι άνθρωποι μιλούν διαφορετική γλώσσα αγάπης ο καθένας. Όταν ο ένας καταλαβαίνει τη γλώσσα του άλλου, γνωρίζει και τον τρόπο να του δείξει την αγάπη του. Αυτά τα ζευγάρια έχουν ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα, το οποίο διαρκεί μια ολόκληρη ζωή: ξέρουν πώς να εκφράζουν την αγάπη τους. Αυτό είναι ένα δώρο που δεν ξεθωριάζει ποτέ!

Το ότι αγαπάτε το παιδί σας είναι αυτονόητο.
Πώς μπορείτε όμως να του το δείξετε
για να το νιώθει ουσιαστικά και το ίδιο;

Τo παιδί έχει την ανάγκη να αισθάνεται ότι το αγαπάτε. Τι συμβαίνει όμως αν εκείνο και εσείς μιλάτε διαφορετική γλώσσα αγάπης; Πώς μπορείτε να βεβαιω­θείτε ότι το παιδί καταλαβαίνει και νιώθει την αγάπη που του δείχνετε; Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει:

Να ανακαλύψετε τη γλώσσα της αγάπης που μιλά το παιδί σας
Να κατανοήσετε πώς συνδέονται οι γλώσσες της αγάπης
με την επιτυχή μάθηση
Να συνειδητοποιήσετε πώς οι γλώσσες της αγάπης
βοηθούν στην πειθαρχία
Να οικοδομήσετε μια σχέση βασισμένη στην αγάπη χωρίς όρους.

Περιλαμβάνει Παιχνίδι για να ανακαλύψετε
τη δική σας γλώσσα της αγάπης.

Πώς μπορούμε να “σπάσουμε τον πάγο”; Πώς να μιλήσουμε με κάποιον χωρίς να μας αντιμετωπίσει σαν ενοχλητικό… ούφο; Πώς μπορούμε να “πιάσουμε” κουβέντα με κάποιον σε έναν χώρο όπου αισθανόμαστε απομονωμένοι από τους άλλους γύρω μας; Τί μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε με τους άλλους αποτελεσματικά και στο επίπεδο που πραγματικά επιθυμούμε, χωρίς να μας παρεξηγούν, χωρίς να νιώθουμε ότι γινόμαστε ενοχλητικοί, ή να νιώθουμε ότι δεν τα πήγαμε καλά σε κάποια επαφή μας, είτε επαγγελματική είτε κοινωνική;
Η Ιζαμπέλ Φιλιοζά μας δείχνει μια σειρά από έξυπνες τεχνικές και πολύτιμες συμβουλές για να μπορέσουμε να ξεπεράσουμε την αμηχανία μας, τη δυσκολία μας στην προσέγγιση του άλλου, με δυο λόγια μας δείχνει πώς να πάψουμε να είμαστε αντικοινωνικοί ή και ακοινώνητοι ακόμη.

Χρησιμοποιήστε ευφυιείς τακτικές επιτυχίας για να κατανοήσετε την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Ένα πρωτότυπο και άκρως ενδιαφέρον βιβλίο για τις θεωρίες που κυριαρχούν σήμερα στον χώρο των νευροεπιστημών: Πώς παράγεται η γνώση μέσα από την πειραματική έρευνα που, συμπερασματικά μόνο, διατυπώνεται στα σχολικά εγχειρίδια; Πώς μπορούν να συνδεθούν οι νευροεπιστήμες και οι κοινωνικές επιστήμες ώστε να κατανοήσουμε καλύτερα τις εγκεφαλικές λειτουργίες; Πώς και σε ποιο βαθμό οι επιστημονικές καινοτομίες άλλαξαν τις απόψεις μας περί εγκεφάλου, νόησης, συνείδησης, ασυνείδητου; Tι είναι το βουβό δεξί ημισφαίριο και ποιες οι δημιουργικές του δυνατότητες; Γιατί περιφρονείται από το τρέχον εκπαιδευτικό σύστημα, το οποίο απευθύνεται κυρίως στο στο ομιλούν αριστερό ημισφαίριο; Ποια είναι η σχέση του με το υποσυνείδητο; Aφού μελέτησε τον γύρω του κόσμο, ο ανθρώπινος εγκέφαλος, αυτό το εξαίσιο δημιούργημα της κοσμικής και βιολογικής εξέλιξης, αρχίζει πλέον να διερωτάται για την ίδια του τη φύση.

Πολλοί άνθρωποι αναγκάστηκαν, όταν ήταν παιδιά, να μάθουν να κρύβουν πολύ επιδέξια τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους προκειμένου να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες των γονέων τους και να κερδίσουν την «αγάπη» τους. Ως ενήλικες μπορεί να κυνηγούν την επιτυχία, έχουν όμως ταυτόχρονα μια υποβόσκουσα αίσθηση ότι δεν αξίζουν τίποτα. Χωρίς ποτέ να τους έχει επιτραπεί να εκφράσουν τα πραγματικά τους συναισθήματα, και έχοντας χάσει την επαφή με τον αληθινό τους εαυτό, εκδραματίζουν τα καταπιεσμένα συναισθήματά τους με επεισόδια κατάθλιψης ή καταναγκαστικής συμπεριφοράς, ή ακόμα και με ιδέες μεγαλείου. Στη συνέχεια, με τη σειρά τους, μεταφέρουν αυτή την κληρονομιά της καταπίεσης στα δικά τους παιδιά. Αυτό το σπαρακτικό και οξυδερκές βιβλίο είναι ένα πρώτο βήμα για την ανακάλυψη των αναγκών μας και της δικής μας αλήθειας στην προσπάθειά μας να ξεφύγουμε από αυτόν το φαύλο κύκλο.

H φαντασία είναι ισχυρότερη από τη γνώση. O μύθος είναι πιο ισχυρός από την ιστορία. Tα όνειρα είναι πιο ισχυρά από τα γεγονότα. H ελπίδα κερδίζει πάντα την εμπειρία. Tο γέλιο είναι η μόνη θεραπεία για τη θλίψη. Και η αγάπη είναι ισχυρότερη από όλα.

Μπορεί να μη συνειδητοποιείτε την αξία σας, αλλά είστε πιο σημαντικοί από ό,τι νομίζετε. Υπάρχουν πάντα εκείνοι που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς εσάς.

Το θέμα είναι ότι εσείς δε γνωρίζετε πάντα ποιος είναι αυτός που σας χρειάζεται. Είναι το πνεύμα εδώ που μετράει. Ο χρόνος μπορεί να τρέχει, το όχημα μπορεί να είναι παράξενο ή απροσδόκητο. Όμως, αν το όνειρο κρατηθεί ζωντανό στην καρδιά και η φαντασία χρησιμοποιηθεί σε ό,τι σας απασχολεί, όλα είναι δυνατά.

Στην Ονειροτοπία, ένα βιβλίο για την ψυχική ανθεκτικότητα, οι σκέψεις του συγγραφέα «συνομιλούν» με προσωπικά βιώματα ανθρώπων σχετικά με το πώς η φροντίδα, τα αποθέματα, η κατανόηση του φόβου, η επανάκτηση του ελέγχου, οι αφηγήσεις για την ταυτότητα, η συνειδητοποίηση του αποκλεισμού και κυρίως η σύνδεση με τα όνειρά μας, μπορούν να αποτελούν μέσα για την ενδυνάμωση του εαυτού, των διαπροσωπικών σχέσεων και των ομάδων.

Μέσα από μια σειρά μυστικές συμφωνίες, ο μεγάλος Γερμανός φιλόσοφος Φρήντριχ Νίτσε και ο Αυστριακός γιατρός Γιόζεφ Μπρόιερ, ένας από τους πατέρες της ψυχανάλυσης, συναντιούνται στη Βιέννη του 19ου αιώνα, σε μια εμπνευσμένη διαδικασία διπλής ψυχοθεραπείας. Σ’ αυτή την περιπέτεια υπαρξιακής αναζήτησης δύο μοναδικών ανθρώπων εμπλέκονται ένας νεαρός ειδικευόμενος γιατρός ονόματι Ζίγκμουντ Φρόυντ, μια θυελλώδης γυναίκα-ίνδαλμα ποιητών και ψυχιάτρων, η Λου Σαλομέ, και μια σαγηνευτική ασθενής, η ‘Αννα Ο., που στοιχειώνει την ψυχή του γιατρού της. Ο διάσημος ψυχίατρος Irvin D. Yalom επινοεί στο μυθιστόρημα αυτό τη συνάντηση δύο ιστορικών προσώπων στη μητρόπολη των διανοητικών ζυμώσεων του 19ου αιώνα, τη Βιέννη, δίνοντας μια ερμηνευτική εκδοχή της γέννησης της ψυχοθεραπείας και της σχέσης της με την υπαρξιακή φιλοσοφία. Η ψυχοθεραπευτική περιπέτεια που ξετυλίγεται κόβει την ανάσα καθώς αποκαλύπτει βήμα βήμα την ιαματική δύναμη της αληθινής σχέσης.

Σε νέα, ανανεωμένη μετάφραση για την ελληνική γλώσσα, το βιβλίο Πέρα από τον δρόμο τον λιγότερο ταξιδεμένο ολοκληρώνει την τριλογία του «Δρόμου», στην οποία ο Δρ Σκοτ Πεκ πραγματεύε-ται με αριστουργηματικό τρόπο ζητήματα που έχουν να κάνουν με τη λογική σκέψη, τη συνείδηση, την επιστήμη και τον Θεό.

Έπειτα από τη μεγάλη επιτυχία του βιβλίου Τοξικοί άνθρωποι, ενός έργου που έφερε επανάσταση στον κόσμο της αυτοβοήθειας, o Μπερνάντο Σταματέας μας δίνει την ευκαιρία να αναγνωρίσουμε τα τοξικά άτομα που μας περιβάλλουν, ενώ μας αποκαλύπτει τα κλειδιά για την προσωπικότητά τους, προκειμένου να τα εντοπίσουμε και να απελευθερωθούμε από αυτά.

Η τοξικότητα είναι ένας τρόπος να ζουν, να σκέφτονται και να ενεργούν. Είναι ένας τρόπος συμπεριφοράς. Όλοι έχουμε τοξικά χαρακτηριστικά έως κάποιον βαθμό, αλλά η διαφορά με τους τοξικούς ανθρώπους είναι ότι αυτοί δεν το αντιλαμβάνονται, παρά κατηγορούν τους άλλους και κλέβουν την ενέργειά τους.

Στο Περισσότερο τοξικοί άνθρωποι, ο Σταματέας μας παρουσιάζει μια σειρά από τοξικές προσωπικότητες με τις οποίες ζούμε καθημερινά, όπως: ο «τριγωνοποιητής», ο απογοητευμένος, ο ναρκισσιστής, ο αυταρχικός, ο φοβητσιάρης, ο αρνητικός, ο αγχωτικός, ο σαδιστής, ο παντοδύναμος, ο εμμονικός, ο καβγατζής, ο μαζοχιστής, ο αποτρεπτικός, ο παρανοϊκός, ο πνιγηρός, ο μελοδραματικός, το «χαλάκι». Η γνώση των χαρακτηριστικών τους θα μας βοηθήσει να μάθουμε πώς να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας και να αποφύγουμε περιττές ταλαιπωρίες.

Ήρθε η ώρα να πείτε αντίο στην τοξικότητα. H ευτυχία είναι η κληρονομιά σας και το φυσικό σας δικαίωμα. Μην την εγκαταλείπετε!

Η οικογένεια αποτελεί ένα μικρόκοσμο,
μικρογραφία του κόσμου.
Ν’ αλλάξω τον κόσμο
σημαίνει ν’ αλλάξω οικογένεια.

Πιστή στην πεποίθησή της ότι τα συγκροτημένα άτομα προέρχονται από αρμονικές και συγκροτημένες οικογένειες, η κορυφαία στο χώρο της οικογενειακής ψυχοθεραπείας Αμερικανίδα Βιρτζίνια Σατίρ εξηγεί στο βιβλίο αυτό την άρρηκτη σχέση ανάμεσα στην οικογενειακή ζωή και στο χαρακτήρα που διαμορφώνει μεγαλώνοντας κάθε παιδί.

Το βιβλίο αυτό πραγματεύεται και αναλύει με έναν απλό και κατανοητό τρόπο εικοσιτέσσερα σημαντικά θέματα που αφορούν τις σχέσεις γονιών – παιδιών βασιζόμενο στην ελληνική πραγματικότητα.
Ενθαρρύνει τους γονείς να δουλέψουν για τη δημιουργία σχέσεων που θα βασίζονται στην αγάπη, την αλληλοκατανόηση και τον αλληλοσεβασμό. Συμβάλλει να διαχειρίζονται ποιοτικότερα και να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα τα προβλήματα που προκύπτουν. Είναι μοναδικό και πρωτότυπο στο είδος του.