SELF-HELP

Το βιβλίο “Ποιός πήρε το τυρί μου;” αποτελεί έναν εκπληκτικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές στην εργασία σας και στη ζωή σας. Γρήγορο, απλό, και αποτελεσματικό, ειναι γραμμένο από τον Spencer Johnson, το συγγραφέα που τα πολυδιαβασμένα του βιβλία έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους να ανακαλύψουν τις απλές αλήθειες της ζωής.

Ο Massimo Recalcati διερευνά εδώ ένα θέμα-κλειδί της θεωρίας του Λακάν: την επιθυμία και τα αινίγματά της. Είναι σαν να βρισκόμαστε σε μια γκαλερί με πορτρέτα, στα οποία απεικονίζονται τα διάφορα πρόσωπα της ανθρώπινης επιθυμίας: η ζηλόφθονη επιθυμία, η επιθυμία του Άλλου, η επιθυμία του τίποτα, η επιθυμία και το άγχος, η σεξουαλική επιθυμία, η ερωτική επιθυμία, η επιθυμία θανάτου, η επιθυμία του αναλυτή.

Ο άνθρωπος για να νιώσει την έξαψη της διακινδύνευσης, την υπέρβαση του φόβου και της ανάγκης, κάνει τα πάντα. Παίρνει τα όρη και τα βουνά, σκαρφαλώνει σε κατσάβραχα, θέτει το σώμα του σε κινδύνους. Λες κι έτσι θα κατευνάσει την αγωνία του για ολοκλήρωση του ίδιου και του ταξιδιού του στον κόσμο…

Όμως, ο αληθινός κίνδυνος είναι να αναρριχηθείς στις κορφές των έσω σου στοιχειών, των εσωτερικών σου παιδικών προσωπείων, των τεράτων που από καιρό σε κατοικούν! Ο αληθινός κίνδυνος είναι όχι να κατακτήσεις εξωτερικές κορυφές, αλλά να κατακτηθείς… Να κινδυνεύεις ανά πάσα στιγμή να πέσεις, κι εσύ να προχωράς μπροστά, όχι για να κερδίσεις, αλλά για να… “χάσεις”!

Τα πάντα κάνει ο έξω άνθρωπος για να αποφύγει τον μέσα άνθρωπο, τον μόνο αληθινό κίνδυνο! Τον μόνο γκρεμό! Τη μόνη κορυφή! Το μοναδικό Ταξίδι… Για πόσο καιρό όμως θα αποφεύγεις την αντιπαράθεση με την αλήθεια;

Όλοι έχουμε κατά καιρούς ή και για όλη μας τη ζωή ανθρώπους πάνω από το κεφάλι μας, αυταρχικούς, τυραννικούς, πιεστικούς, βασανιστικούς. Ένα τυραννικό αφεντικό, έναν επιθετικό συνάδελφο ή έναν φορτικό πιεστικό φίλο ή σύντροφο που αισθανόμαστε ότι μας εκμεταλλεύεται… Μερικές φορές αρκεί να ανοίξουν το στόμα τους για να αρχίσει να ανεβαίνει η πίεσή σας. Αλλά δεν είστε υποχρεωμένοι να τους αφήσετε να σας επηρεάζουν! Υπάρχει τρόπος να τους χειριστείτε αποτελεσματικά!
Ο Δρ. Χοκ, διάσημος ψυχοθεραπευτής, φημίζεται για τους κατανοητούς και αισιόδοξους τίτλους αυτοβοήθειας με πρακτικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίζετε τις πιο συνηθισμένες ενοχλήσεις της ζωής. Με το σαφές, άμεσο στυλ του εξηγεί πώς πρέπει να αντιδράτε, και προτείνει νέους τρόπους αντιμετώπισης των δυσκολιών που σας παρουσιάζονται. Διαβάστε αυτό το βιβλίο, και δεν πρόκειται να σας ξανατρελάνει ποτέ κανείς!

«Ξέρω καλά πως, αν προσπαθήσω να θάψω ή να αγνοήσω τη μάχη που γίνεται μέσα στο κεφάλι μου, το μόνο που θα πετύχω θα είναι να προκαλέσω έναν ακόμα μεγαλύτερο πόλεμο. Αισθάνομαι σαν να κινούμαι πάνω σε μια σιδηροτροχιά που διακλαδίζεται, με τη μία γραμμή να οδηγεί στο άσυλο και την άλλη στην ελευθερία. Είμαι σίγουρη πως αυτό που μ’ έσπρωξε να μελετήσω την ενσυνειδητότητα ήταν η ανάγκη μου να λύσω τους δυσλειτουργικούς δεσμούς μου και να μπορέσω να βάλω λίγη τάξη στο εσωτερικό μου τρελάδικο. […] Αυτό είναι ένα βήμα-πρόκληση, όσο περισσότερο όμως εξασκώ την ενσυνειδητότητα, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω σε ποιο βαθμό ο άνθρωπος είναι υποχείριο των σκέψεων και των συναισθημάτων. Τα περιθώρια ελευθερίας μας είναι πολύ στενά, μέχρι τη στιγμή που θα έχουμε καταφέρει να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας. Με την ενσυνειδητότητα, μπορούμε να κατανοή-σουμε πολύ καλύτερα την ανθρώπινη κατάσταση. Κανείς δεν μας κυνηγάει πραγμα-τικά, απλώς οι περισσότεροι ζούμε κυριευμένοι από τον δικό μας πόνο και την άγνοια, και συχνά δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα λόγια και τις πράξεις μας.»
Ρούμπι Ουάξ

Μήπως ψάχνεις για την ερωτική σχέση που θα σε συγκλονίσει; Μήπως ή σχέση με το σύντροφό σου έχει γίνει λιγότερο ιδανική απ’ όσο ήταν άλλοτε; Μήπως δυσκολεύεσαι να εκφράσεις την αγάπη σου; Μήπως έχεις βάλει τη ζωή σου στην αναμονή επειδή δεν έχεις σύντροφο;
Θα ανακαλύψεις: Πώς να ξανανάψεις τη φλόγα του πάθους για τον έρωτα και τη ζωή και πώς να νικήσεις το “συναισθημτικό μούδιασμα”. Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις ποιός είναι ο καλύτερος σύντροφος για σένα και πώς να ξέρεις αν είσαι με τον σωστό άνθρωπο. Πώς να μετατρέπεις την ερωτική πράξη σε αληθινό έρωτα. Πως να ανανεώνεις τη σχέση σου, αντί να την αφήνεις ν’ αργοσβήνει. Πώς να αποφεύγεις τα “τέσσερα μεγάλα λάθη” στον έρωτα. Πώς να ανατρέπεις την πορεία ενός καυγά, έτσι ώστε και οι δύο να καταλήξετε να νιώθετε περισσότερο ερωτευμένοι… και πολλά ακόμα. Το βιβλίο αυτό είναι σύγχρονο, επίκαιρο, ζωντανό, έξυπνο και πολύτιμο. και σε οδηγεί βήμα-βήμα να ζήσεις τον έρωτα στο αποκορύφωμά του! “Ένα εκπληκτικό βιβλίο που πραγματικά σου μαθαίνει τα μυστικά του έρωτα”.

Οι διεθνούς φήμης ειδήμονες στη συμβουλευτική οικογενειών Αντέλ Φέιμπερ και Ιλέιν Μάζλις βοήθησαν εκατομμύρια οικογένειες μέσα από το επιτυχημένο μπεστ σέλερ τους “Πώς να μιλάτε στα παιδιά ώστε να σας ακούν & πώς να τα ακούτε ώστε να σας μιλούν”. Τώρα, επανέρχονται μ’ αυτό τον ζωντανό, πρακτικό οδηγό, που αντιμετωπίζει τα σύγχρονα ζητήματα της εφηβείας. Στις σελίδες του θα ανακαλύψετε την καινοτόμο προσέγγιση των Φέιμπερ και Μάζλις για τη δημιουργία ενός ειλικρινούς, ανοιχτού και γεμάτου αμοιβαίο σεβασμό διαλόγου ανάμεσα στους γονείς και τους εφήβους…

Στον ρευστό, πολυσύνθετο και περιπετειώδη δρόμο προς την αυτογνωσία παλεύουμε τόσο με τα χαρίσματα του ψυχισμού, όσο και με ατομικές ψυχοπαθολογίες ή συλλογικά συμπλέγματα. Σε ποιο βαθμό το ζητούμενο της αυτοσυνειδησίας, δηλαδή μιας καθαρής ματιάς στα ψυχικά δρώμενα, και της θεραπείας της ψυχής μπορεί να πραγματωθεί στην μετανεωτερική πολυπλοκότητα; Και πόσο η διαμόρφωση της ταυτότητός μας σχετίζεται με αρχετυπικές καταβολές και διαχρονικές κοινωνικές παραμέτρους;

Η αναζήτηση νοήματος στη ζωή δε μπορεί να αφορά μόνο κάποιους επαγγελματίες στοχαστές, αλλά αποτελεί φυσική στάση κάθε ανήσυχου πνεύματος που δεν βολεύεται στο κυνήγι της επιβίωσης. Η αναζήτηση της δυναμικής της πίστης δεν μπορεί να αφορά μόνο κάποιους επαγγελματίες θεολόγους, αλλά αποτελεί φυσική στάση κάθε ανθρώπου που δεν βολεύεται στην τήρηση μόνο κάποιων θρησκευτικών κανόνων…

Το πλέον ενημερωμένο βιβλίο ψυχολογίας
στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων,
ήρθε για να μείνει, αλλά όχι για να σας αφήσει άφωνους!!!

Άκου τις ανάγκες σου και μην τις πνίγεις λόγω φόβου ή ενοχής.

Η σιωπή δεν είναι ποτέ η λύση!

Η τέχνη απελευθερώνει τον άνθρωπο, λειτουργώντας ως καταλύτης, καθώς παραμερίζει τους υπαρξιακούς του προβληματισμούς και σπάζοντας τα δεσμά της ύπαρξής του τον ωθεί προς ένα σημαντικό ιδεώδες. Ο χορός είναι τέχνη, την οποία πολλοί μελετητές από διαφορετικά επιστημονικά πεδία προσπάθησαν να εξηγήσουν και να αναλύσουν. Ένα θέμα που ανέκαθεν κέντριζε και εξακολουθεί να κεντρίζει το ενδιαφέρον τους είναι η χρήση του χορού ως θεραπεία, με έμφαση στην ψυχολογική λειτουργία, ιδιαίτερα του πρωτογενούς χορού.

H Philippa Perry, μέσα από μια εικονογραφημένη νουβέλα, μας μυεί στον κόσμο της ψυχοθεραπείας και της ενσυναίσθησης.

…Ανάμεσα σε συγκινητικές προσωπικές ιστορίες ανθρώπων που πασχίζουν να νικήσουν τον τρόμο του θανάτου εντάσσεται ένα κεφάλαιο βαθύτατων αυτοβιογραφικών εξομολογήσεων του Γιάλομ.Με το βιβλίο αυτό ο μεγάλος ψυχοθεραπευτής μας προτείνει διάφορες μεθόδους, με τις οποίες μπορούμε να διαχειριστούμε τον τρόμο, και τελικά καταφάσκει στη ζωή.Και το σημαντικότερο, ο Γιάλομ μας ενθαρρύνει να αγωνιζόμαστε για έναν πιο άμεσο σύνδεσμο με τους άλλος ανθρώπους.Η συμπονετική επαφή, σε συνδυασμό με τη σοφία των μεγάλων διανοητών που πάλεψαν κι οι ίδιοι με το ζήτημα της θνητότητας, μας βοηθάει να ξεπεράσουμε τον τρόμο μας για τον θάνατο, να ζήσουμε μια ζωή πιο χαρούμενη και ουσιαστική και να αναλάβουμε τα αναγκαία ρίσκα για να πραγματώσουμε τον εαυτό μας.Πρόκειται για το πιο πρόσφατο βιβλίο του Ίρβιν Γιάλομ·πρωτοκυκλοφόρησε στην Αμερική τον Ιανουάριο του 2008.

Ένα μικρό μέρος των αισθητηριακών πληροφοριών γίνεται συνειδητό και συμμετέχει, έμμεσα ή άμεσα, στην οργάνωση της μνήμης. Οι ουλές, ο πόνος, οι μυρωδιές, οι γεύσεις, οι εικόνες κλπ. συνδέουν συχνά το υποκείμενο με γεγονότα που έζησε, βοηθώντας την αναζωπύρωση της μνήμης του.
Ένα άλλο μεγάλο μέρος των αισθητηριακών πληροφοριών έχει μείνει έξω από κάθε συνειδητή και ασυνείδητη διαδικασία, ενώ έχει πάρει μέρος στις αρχές δόμησης της ψυχικής λειτουργίας σαν ίχνος παρουσίας του αντικειμένου και απάντησης στην ενορμητική αναζήτηση ικανοποίησης του υποκειμένου.

Η ανατροφή των παιδιών είναι η πιο ικανοποιητική και συνάμα η πιο αποθαρρυντική εμπειρία που μπορεί να έχει ένας γονιός. Προξενεί φοβερή ένταση στις συναισθηματικές, οικονομικές, ψυχικές και φυσικές αντοχές του ζευγαριού και πολλές φορές είναι η αιτία της κατάρρευσης του γάμου. Ποια είναι τα ολέθρια λάθη που κάνουν οι γονείς εν αγνοία τους ή επειδή έχουν διδαχθεί αυτό ακριβώς το μοντέλο από τη δική τους οικογένεια; Μπορούν τα λάθη αυτά να διορθωθούν ή όταν έχει ήδη γίνει το κακό δεν υπάρχει πισωγύρισμα; Πώς μπορεί κανείς να αλλάξει έναν μικρό τύραννο ή έναν ιδιαίτερα αντιδραστικό και απαιτητικό έφηβο; Πώς μπορεί ο γονιός να βοηθήσει το παιδί του να βρει τη σωστή κατεύθυνση στη ζωή του, να του μάθει να στέκεται στα πόδια του, να αγωνίζεται, να κερδίζει αντί να τα περιμένει όλα έτοιμα;

Το παρόν βιβλίο, γραμμένο από δυο έμπειρους και διεθνώς καταξιωμένους ψυχολόγους, τον Τζον και τη Λίντα Φριλ, προσφέρει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε προβλήματα που αντιμετωπίζουν καθημερινά οι γονείς κατά την ανατροφή και διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους.

“Τα δοκίμασα ΟΛΑ!” Οι νέοι γονείς απελπίζονται μπροστά στις υπερβολές των παιδιών τους. Έχουν την τάση να ερμηνεύουν τις υπερβολικές ή εκνευριστικές συμπεριφορές τους ως δυστροπία, κακό χαρακτήρα ή αυθάδεια. Άλλοι πάλι γονείς αισθάνονται ένοχοι για τις συμπεριφορές αυτές και ψάχνουν να βρουν τα τραύματα των παιδιών τους. Αν, όμως, οι αιτίες είναι διαφορετικές; Πρόσφατες έρευνες της νευροφυσιολογίας και της πειραματικής ψυχολογίας ρίχνουν νέο φως σε αυτές τις απελπιστικές συμπεριφορές. Σκίτσα που μιλούν σε όλους, επιστημονικές αλήθειες για την καλύτερη κατανόηση και νέες οδηγίες για συγκεκριμένες δράσεις ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Είστε έτοιμη/-ος να αμφισβητήσετε συγκεκριμένες συνήθειες, πεποιθήσεις, ακόμη και βεβαιότητές σας;

Ο Φρόυντ υποστήριζε τον διαχωρισμό της ψυχανάλυσης από τις νευροεπιστήμες, θεωρώντας ακόμα πρόωρο τον συγκερασμό των δύο πεδίων. Στις τελευταίες δεκαετίες του 20ού αιώνα, όμως, και μετά την αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου γονιδιώματος, έννοιες όπως συνείδηση και ασυνείδητο μπορούν πλέον να συζητηθούν όχι μόνο στο πλαίσιο της ψυχανάλυσης, αλλά και στο επίπεδο της νευροβιολογίας.

Το βιβλίο προέκυψε από τη συνάντηση των δύο αυτών επιστημονικών κλάδων, η οποία βασίστηκε στην κοινή διαπίστωση ότι κάθε εμπειρία αφήνει πίσω της ένα ίχνος. Η ψυχανάλυση μιλά για τα ίχνη που αφήνει η εμπειρία στην ανθρώπινη ψυχή. Πώς όμως αποτυπώνονται τα ίχνη της εμπειρίας στον εγκέφαλο και, συνολικότερα, στο σώμα μας;

Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, η απάντηση κρύβεται στη νευρωνική πλαστικότητα, οι μηχανισμοί της οποίας λειτουργούν ακατάπαυστα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου, διαμορφώνοντας καθοριστικά το μέλλον του. Καθώς τα ίχνη εγκαθίστανται στο ασυνείδητο, αναδιατάσσονται, ενώνονται ξανά και ξανά, και δημιουργούν μια ατομική εσωτερική πραγματικότητα που τελικά κάνει τον καθένα μας μοναδικό. Θα μπορούσε να πει κανείς, λοιπόν, πως είναι σαν να είμαστα «βιολογικά καθορισμένοι να μην είμαστε βιολογικά καθορισμένοι, να είμαστε ελεύθεροι».

Τo βιβλίο Τα μυστικά της Εκφραστικής Θεραπείας μέσω Τεχνών και Coaching είναι η συμβολή του δρ Άβι Γκόρεν-Μπαρ στη θεραπευτική κοινότητα αλλά και στην κοινότητα του coaching. Παρέχει στον αναγνώστη μια σύγχρονη και ενημερωμένη ψυχοδυναμική προσέγγιση στις θεραπείες μέσω τεχνών. Ένας συναρπαστικός, ζωντανός διάλογος μεταξύ δασκάλου και μαθητή (του Κρίστιαν Τσέρνιτς από τη Σλοβενία) ‒ διόλου τυχαίο, αφού στον διάλογο βασίζεται και η θεραπευτική προσέγγιση του δρ Άβι Γκόρεν-Μπαρ.
Ο δρ Άβι Γκόρεν-Μπαρ αγγίζει σε βάθος πρακτικά ζητήματα που άπτονται τόσο της θεραπείας όσο και του coaching. Βασίζεται στο πρότυπο μοντέλο του Δημιουργικού Αξονα, στη μέθοδο Gestalt, στις αρχές του Γιουνγκ και στη θεωρία των Αντικειμενοτρόπων Σχέσεων. Επιπλέον μας διαφωτίζει σχετικά με τη δυναμική και τα αποτελέσματα που παρουσιάζει η ενεργοποίηση των καλλιτεχνικών δημιουργημάτων. Προάγει πρακτικές βινιέτες από τις εκφραστικές τέχνες: τα εικαστικά (ζωγραφική, πηλός κ.ά.), τη μουσική και την κίνηση (χορός, θεατρικές δράσεις κ.ά.).
Σε αυτό το μοναδικό βιβλίο ξεδιπλώνονται σαράντα χρόνια εντατικής κλινικής εκφραστικής θεραπευτικής δραστηριότητας. Το βιβλίο μεταφράστηκε στην ελληνική γλώσσα από την εκπαιδευτική ομάδα στη διετή εκπαίδευση Κλινικής Εκφραστικής Θεραπείας, που γνωρίζει ήδη τέσσερις γενεές αποφοίτων από το Ινστιτούτο Δραματοθεραπείας ΑΙΩΝ.

Μέσα από την εμπειρία της ως οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια, η Esther Perel προσεγγίζει το ευαίσθητο θἐμα της απιστίας.

Ο ψυχαναλυτής Massimo Recalcati εξηγεί γιατί η απουσία της μητέρας είναι εξίσου σημαντική με την παρουσία της.

Τι συμβουλές θα έδινες στο παιδί σου για τη ζωή αν δεν είχες ακόμα πολύ χρόνο μπροστά σου; Ένα διαφορετικό βιβλίο από τον Sebastian Fitzek.

O Βoris Cyrulnik αναδεικνύει τη στενή σχέση που ενώνει την ψυχολογία με τη βιολογία σε ζητήματα όπως η προσκόλληση, η ευτυχία και η δυστυχία, η ενσυναίσθηση, το πένθος, η κοινωνική προσαρμοστικότητα, τα γηρατειά.